UN SISTEMA
QUE CONECTA CUERPO Y MENTE
MooVTribe es un método de entrenamiento diseñado para aprovechar el momento de mayor activación física durante el ejercicio.
En ese punto el cerebro se encuentra más receptivo al aprendizaje, la motivación y el cambio.
Por eso nuestras sesiones combinan entrenamiento físico con dinámicas de desarrollo personal.
LAS 5
FASES
DE UNA
SESIÓN
MVT
FASE 01
CONEXIÓN
Preparar cuerpo y mente para la sesión
FASE 02
ACTIVACIÓN
Aumento progresivo de intensidad y foco en el objetivo personal
FASE 03
CLÍMAX FÍSICO
Momento de mayor intensidad del entrenamiento
FASE 04
ANCLAJE
Refuerzo emocional de la experiencia
FASE 05
INTEGRACIÓN
Cierre de la sesión con relajación y reflexión
EL CUERPO
SE ACTIVA
LA MENTE
SE ABRE
Las sesiones forman parte de un programa de desarrollo personal que trabaja aspectos como:
01.
AUTOCONOCIMIENTO
Descubrir quién eres a través del movimiento y la reflexión.
04.
LIDERAZGO PERSONAL
Tomar el control de tu vida con determinación.
02.
SEGURIDAD PERSONAL
Construir confianza desde la acción física y mental.
05.
MEJORA DE HÁBITOS
Crear rutinas que potencien tu rendimiento.
03.
RESILIENCIA
Fortalecer la capacidad de adaptación ante los desafíos.
06.
COMPROMISO
Alinear tus acciones con tus objetivos más profundos.